Mes articles de blog sur la sophrologie
Découvrez mes articles de blog pour plonger dans l’univers de la sophrologie et découvrir comment cette méthode peut enrichir votre vie. Vous y trouverez des conseils pratiques, des techniques de relaxation, et bien plus encore pour vous aider à intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
Comment évacuer le stress avec des exercices respiratoires ?
Comment évacuer le stress avec des exercices respiratoires ? La respiration est un outil puissant pour gérer le stress et apaiser l’esprit. Voici quelques techniques de respiration simples et efficaces pour combattre le stress (liste non-exhaustive) : ...
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Janetta Arp-Lemaignen E.I.
Sophrologue certifiée, spécialisée en gestion du stress
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E-mail : jal.sophrologue@gmail.com
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